전신운동 유산소운동 다이어트에 최고 [점핑잭]

안녕하세요!
재미있는 다이어트 재미어트입니다~!

오늘 알려드릴 운동!다이어터에게 권하는 고칼로리소비 운동
전신운동 유산소운동 [점핑 잭]을 알려드릴게요


아무리 좋은 운동이지만, 걱정되는게 한 가지 있습니다.
가볍게 뛰는 운동이기 때문에..염려되는
층. 간. 소. 음

동작하실 때 뒤꿈치로 쾅쾅이 아니고!
발 끝으로만 가볍게 점핑점핑 해주세요!

자, 그럼 오늘도 재미어트 하세요!

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